Die kurze Antwort
Pack für die Jahreszeit, in der du wirklich landest, denn Japan hat vier klare, und nimm Schuhe mit, die du zwanzig Mal am Tag ausziehen kannst. Der August in Tokio liegt über 31°C und ist schwül, der Tsuyu-Regen fällt von Anfang Juni bis Mitte Juli, Taifune kommen von Juni bis Dezember, am stärksten von Juli bis September, und die Winter auf Hokkaido sind lang mit viel Schnee. Dazu ein Adapter für die flachen Zweipol-Steckdosen mit 100 V, ein Beutel für den eigenen Müll, weil öffentliche Mülleimer selten sind, und Bargeld für die Orte, die noch Scheine wollen. Dann prüf deine Medikamente: Japan verbietet manche alltäglichen Erkältungs- und Allergiemittel, und das ist der Packfehler mit echten Folgen.
Kleidung für vier Jahreszeiten und die Schuhe-aus-Regel
Japan hat vier klar getrennte Jahreszeiten, deine Liste ändert sich also komplett mit dem Reisemonat. Der Großteil von Honshu, Shikoku und Kyushu ist feuchtsubtropisch: leichte, atmungsaktive Lagen für einen schwülen August über 31°C, eine Regenjacke für den Tsuyu von Anfang Juni bis Mitte Juli und für die Taifunzeit, die von Juni bis Dezember reicht, und ein echter Mantel für einen trockenen, klaren Winter auf der Pazifikseite. Hokkaido ist noch kälter, mit langen Wintern und viel Schnee. Du läufst deutlich weiter als gedacht, nimm also bequeme Schuhe, die schnell ausgehen: Du ziehst sie in Wohnungen, Ryokan, Tempeln und manchen Restaurants aus, und das heißt auch Socken ohne Löcher.
Strom und die Kleinigkeiten, die Japan leichter machen
Japan nutzt Stecker vom Typ A und B, die flache Zweipol-Variante, mit 100 V, dazu 50 Hz im Osten um Tokio und 60 Hz im Westen um Osaka. Europäische Geräte brauchen einen Adapter. Handy- und Laptop-Netzteile vertragen 100 V problemlos, aber alles ohne diese Angabe, vor allem Föhn und Glätteisen, läuft schwach, also lass sie zu Hause und nimm das Gerät im Hotel. Pack eine Powerbank ein, denn du hängst den ganzen Tag am Handy für Karten, Übersetzung und Zugzeiten. Zwei Kleinigkeiten lohnen sich: ein Beutel für den eigenen Müll, weil öffentliche Eimer selten sind und du ihn mitträgst, und ein kleines Handtuch für Onsen und Waschräume.
Medikamente: vor dem Flug prüfen
Manche gängigen rezeptpflichtigen und frei verkäuflichen Medikamente darfst du nicht nach Japan einführen, wegen eines streng durchgesetzten Gesetzes gegen stimulierende Wirkstoffe. Das britische FCDO nennt Vicks-Inhalatoren, Mittel gegen Allergien und Nebenhöhlenbeschwerden, Erkältungs- und Grippemittel mit Pseudoephedrin sowie manche frei verkäuflichen Schmerzmittel mit Codein. Ausländer wurden deswegen festgehalten und abgeschoben, das ist also keine Formsache. Wenn du mit Medikamenten reist, kläre den Status vor dem Flug mit der japanischen Botschaft in deinem Land, nimm alles in der Originalverpackung mit einer Kopie des Rezepts mit, und verlass dich nicht darauf, dass eine japanische Apotheke Ersatz verkauft.
Deine digitale Checkliste vorab
Erledige den digitalen Papierkram zu Hause im eigenen WLAN, nicht in der Ankunftshalle. Visit Japan Web von der Digital Agency reicht Einreise- und Zollerklärung im Voraus ein und gibt dir einen QR-Code. Lade Offline-Karten der Städte herunter, installier deine eSIM, damit du schon verbunden landest, und speicher Unterkunft und Flugdaten so, dass du sie ohne Daten öffnen kannst. Nimm eine Passhülle mit, die du wirklich benutzt: Du musst deinen Pass immer bei dir tragen, und die Polizei kann dich festnehmen, wenn du deinen Status nicht zeigen kannst. Sperrige Kleidung bleibt zu Hause, Wäsche ist einfach, und die Trinkgeldgewohnheit bleibt auch da.
